Atelier : Gestion du Stress
à La Valette du Var
Apprenez à gérer votre stress, grâce à des méthodes naturelles.
Qu’est ce que le stress ?
Le stress se défini comme un processus physiologique d’adaptation qui se déclenche en réaction à un stimulus externe perturbant l’homéostasie de notre corps. Le stress est donc une réponse physiologique indispensable à notre survie face à des événements extérieurs que nous considérons comme des dangers. Il existe même du «bon stress» celui qui permet la stimulation et la motivation.
Cependant, un stress trop régulier qui se répète sur la durée devient dangereux pour l’équilibre de notre système nerveux et de notre organisme en général.
Le stress provoque 3 types de réaction :
Apprenez à gérer votre stress près de Toulon
Cependant mettre en place des techniques pour diminuer son impacts est totalement possible. Grâce aux différentes méthodes naturelles proposé durant l’atelier gestion du stress à La Valette du Var, vous apprendrez à diminuer votre niveau de stress au quotidien.
Grâce à la pratique régulière de différentes méthodes de bien-être, comme la Respiration ou la Méditation, vous réapprendrez à votre corps à vivre plus sereinement.
Les techniques naturelles pour la gestion du stress :
Où se pratique les ateliers de gestion du stress près de Toulon ?
Les ateliers Gestion du stress organisés à La Valette-du-Var sont des moments de reconnexion à vous même. L’objectif des ateliers Gestion du stress est de vous donner toutes les clés pour aborder votre quotidien avec sérénité !
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